Bonsoir à tous ,
Ce soir je vous parle de ma deuxième passion, ou plutôt mon plus grand passe-temps ... le RUNNING :)
Alors oui, comme la plupart d'entre vous j'imagine, le sport à quitté l'horizon de ma vie le jour où j'ai passé le Bac. Cette matière représentait une énorme corvée que j'ai été heureuse d'achever avec une note catastrophique, ce qui est vraiment pas cool .... Bref au programme de terminale : course d'orientation, basket et 3x500m, de gros efforts à fournir donc en endurance -> la torture !!
Bref, je fais tranquillement mes trois années d'études post Bac sans me soucier de faire du sport ou quoi que ce soit qui y ressemble.. Bon finalement j'ai quand même fait pendant une année de la Zumba mais j'ai loupé tellement de séances que ça ne compte pas :/ Bref la honte quoi !! Quand tu fais des études en travail social et que tu prones le Manger / Bouger à tes bénéficiaires à longueur de temps, il y a de quoi rougir .... Oups !
Donc après mes études, je commence à travailler en temps qu'animatrice en accueil de loisirs périscolaire et je perds plusieurs Kilos (une petite dizaine).. Bref, suffisamment pour me rendre compte que je devrais faire du sport d'une part pour stopper cette perte de poids mais aussi pour ma santé et me muscler...
Je retrouve une vieille paire de baskets au fond de mon armoire et hop je me lance un beau jour de mai 2015, au bout de 1,5km je suis rentrée et défoncée... bon je ré-essaye et progresse doucement pour atteindre les 5km au mois d'août :)
Ensuite, naturellement, je décide de m'équiper et j'achète de belles baskets qui ne pourront pas rester au placard -> grande source de motivation ! et oui lâcher un certain prix, fait réfléchir à deux fois à s'arrêter en si bon chemin.. Mais finalement, l'hiver m'a découragé quand même !
Au mois d'avril, on se ressaisi car pour courir 10km par mois ça craint du boudin ! :(
On se lance des défis doucement, et on se motive.. J'ai même investi dans un Apple Watch pour mes sorties qui maintenant se montent à 3/semaine :) en plus de l'appli Runtastic Pro, ça fait plein de données qui montre comme j'évolue et qui te booste à faire toujours plus et toujours mieux :D
Maintenant, reste plus qu'a courir et ne plus s'arrêter, cette routine me permets de me défouler et de décompresser , d'être plus sereine en gros :)
Et vous faites-vous du sport? Quoi comme?
Bonne soirée :)
Salomette
Ce soir je vous parle de ma deuxième passion, ou plutôt mon plus grand passe-temps ... le RUNNING :)
Alors oui, comme la plupart d'entre vous j'imagine, le sport à quitté l'horizon de ma vie le jour où j'ai passé le Bac. Cette matière représentait une énorme corvée que j'ai été heureuse d'achever avec une note catastrophique, ce qui est vraiment pas cool .... Bref au programme de terminale : course d'orientation, basket et 3x500m, de gros efforts à fournir donc en endurance -> la torture !!
Bref, je fais tranquillement mes trois années d'études post Bac sans me soucier de faire du sport ou quoi que ce soit qui y ressemble.. Bon finalement j'ai quand même fait pendant une année de la Zumba mais j'ai loupé tellement de séances que ça ne compte pas :/ Bref la honte quoi !! Quand tu fais des études en travail social et que tu prones le Manger / Bouger à tes bénéficiaires à longueur de temps, il y a de quoi rougir .... Oups !
Donc après mes études, je commence à travailler en temps qu'animatrice en accueil de loisirs périscolaire et je perds plusieurs Kilos (une petite dizaine).. Bref, suffisamment pour me rendre compte que je devrais faire du sport d'une part pour stopper cette perte de poids mais aussi pour ma santé et me muscler...
Je retrouve une vieille paire de baskets au fond de mon armoire et hop je me lance un beau jour de mai 2015, au bout de 1,5km je suis rentrée et défoncée... bon je ré-essaye et progresse doucement pour atteindre les 5km au mois d'août :)
Ensuite, naturellement, je décide de m'équiper et j'achète de belles baskets qui ne pourront pas rester au placard -> grande source de motivation ! et oui lâcher un certain prix, fait réfléchir à deux fois à s'arrêter en si bon chemin.. Mais finalement, l'hiver m'a découragé quand même !
Au mois d'avril, on se ressaisi car pour courir 10km par mois ça craint du boudin ! :(
On se lance des défis doucement, et on se motive.. J'ai même investi dans un Apple Watch pour mes sorties qui maintenant se montent à 3/semaine :) en plus de l'appli Runtastic Pro, ça fait plein de données qui montre comme j'évolue et qui te booste à faire toujours plus et toujours mieux :D
Maintenant, reste plus qu'a courir et ne plus s'arrêter, cette routine me permets de me défouler et de décompresser , d'être plus sereine en gros :)
Et vous faites-vous du sport? Quoi comme?
Bonne soirée :)
Salomette
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